ドライバーで飛距離アップするには？アマチュアにこっそり教える練習法とおすすめ練習用道具

ドライバーで飛距離アップ！アマチュアでも飛ばせる練習法＆おすすめ練習器具5選

ゴルフで「もっとドライバーを飛ばしたい！」と感じたことはありませんか？
実は、ドライバーの飛距離アップには、正しい体の使い方や効果的な練習方法、そして練習器具の選び方が欠かせません。

この記事では、アマチュアゴルファーがすぐに実践できるドライバーの飛距離アップ練習法と、筆者おすすめの練習器具をご紹介します。

• 重いクラブを使った回転力強化
• 下半身を安定させる「ハの字スタンス」
• 三角形を保つスイング意識
• 切り返しとインパクトのコツ
• おすすめ練習器具を紹介

1. 重いクラブで回転力を高める

アイアンを2本持ってスイングすることで、体の回転で打つ感覚が身につきます。肩と腰を連動させて、大きく体を回しましょう。

2. 下半身を安定させる「ハの字スタンス」

つま先を軽く外に開く「ハの字スタンス」にすることで、下半身が安定し体の起き上がりや回転のしすぎを防げます。

3. 三角形を保つスイングの意識

両腕と胸で作る三角形をスイング中にキープすることで、ミート率が向上します。肘が離れないように注意しましょう。

4. 切り返しとインパクトのコツ

切り返しでは背中側から始動する意識を持つことで、手打ちを防ぎ、自然なインパクトを迎えられます。長いシャフトのしなりを活かすには、ヘッドを大きく助走させるイメージが重要です。

インパクトでは左右の手が引っ張り合うような感覚を持つと、シャフトがしなってヘッドスピードが上がります。

5. 飛距離アップにおすすめの練習器具

扱いやすい重量の異なるシャフトで練習することで、飛距離アップの効果がさらに高まります。

筆者おすすめの練習器具はこちら👇

まとめ｜ドライバーで飛距離アップするには？

ドライバーで飛距離アップするには、「体幹の回転」「下半身の安定」「正しいインパクト」がカギになります。

• 重いクラブで回転力を養う
• 下半身を固定して体を起こさない
• 三角形を崩さずにスイングする
• 背中からの切り返しで遠心力を活かす
• クラブ性能も活用する

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