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ゴルフ スイング 力の使い方をマスターして安定感アップ！
ゴルフのスイングで「飛ばない」「方向が安定しない」と感じている方へ。実はその原因、ゴルフ スイング 力の使い方にあるかもしれません。本記事では、スイング中の右手と左手の役割、体の使い方、安定したレイドオフの習得法までわかりやすく解説します。
右手は「支点」、左手は「力点」｜ゴルフ スイング 力の使い方の基本
- 右手は“支えるだけ”の意識
→ クラブを支えるだけで余計な力は入れずに、体の回転に任せる。 - 左手はクラブを引く役割
→ 左手主導でスイングすることで、クラブが体と同調し、スムーズな軌道を描きます。
このゴルフ スイング 力の使い方を意識するだけで、飛距離と方向性が劇的に変わります。
クラブは腕でなく、体の回転で振る
クラブを腕の力だけで振ってしまうと、軌道が不安定になります。ゴルフ スイングの正しい力の使い方は、体幹の回転を利用することです。
レイドオフを活かしたスイング安定法
レイドオフは、トップでシャフトが背中側に傾く形です。再現性の高いスイングのためには、以下のポイントが大切です：
- シャフトが地面と平行になるトップ位置
- 前傾姿勢をキープした体の回転
- 左手主導でインパクトゾーンへ導く
練習グッズで「ゴルフ スイング 力の使い方」を体感しよう
スイング時の右手・左手の正しい力の使い方を実感するには、専用の練習器具を使うのが効果的です。自宅でも簡単に練習できるアイテムをご紹介します。
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