スイングが変わる！
目次
🏌️♂️ 右手 親指 ゴルフでの使い方、間違っていませんか？
「ドライバーがスライスばかり…」
「アイアンがトップする…」
こうした悩み、実は右手 親指の位置や動きが原因かもしれません。
右手親指は、スイング中のクラブフェースの向きと軌道を左右する重要パーツ。
正しい使い方を覚えるだけで、方向性・飛距離・安定感が一気に向上します。
✅ 間違った右手 親指の動き
テークバックで親指を内側に巻き込むような動きになっていませんか？
この癖は以下のミスを招きます。
- クラブフェースが開きやすい
- 身体が早く起き上がる
- スライス・トップの原因になる
✅ 正しい右手 親指の動きは「上→横→下」
| スイング位置 | 親指の向き | 目的 |
|---|---|---|
| アドレス〜テークバック | 上方向 | フェースの開きを防ぎ、クラブを垂直に上げる |
| 腰の高さ（ハーフウェイバック） | 横方向（ターゲットと平行） | クラブをプレーンに乗せる |
| トップ | 下方向 | 適切なコックで切り返しの力をためる |
親指の向きがクラブ軌道を決めることを覚えておきましょう。
【図解】右手 親指 ゴルフ：正しい向きとNG例
右手 親指の向きは「上→横→下」。下の図解で、アドレスからトップまでの親指の向きとNG例（巻き込み）を確認しましょう。
① アドレス〜テークバック
② 腰の高さ（HWB）
③ トップ
親指は上向き
フェースの開きを抑え、垂直に上げる
✔ プレーンに乗りやすい
親指は横向き
ターゲットラインと平行
✔ プレーン維持
親指は下向き
適切なコックで力をためる
✔ 切り返しがスムーズ
NG：巻き込みテークバック
親指が内側へ巻き、フェース開き
→ スライス／トップ／起き上がり
修正：親指は上→横→下
親指の向きを整えるとプレーンに乗る
→ 方向性UP・再現性UP
✅ 親指の位置を見直すセルフチェック法
🔽 ステップ①：親指と人差し指を外す
右手の親指と人差し指を外した状態でクラブを持ち、軽く左右に振ってみましょう。
➡️ 中指と薬指が自然にクラブを支える位置がわかります。
🔽 ステップ②：自然な位置が「正解」
そのまま親指と人差し指を軽く添えます。これがあなたにとって最適な位置です。
❌ NGパターン
- 親指に力を入れすぎている
- グリップ上から握り込み、フェースが開く
- 右肘が詰まり、スイングが窮屈になる
🎯 右手 親指 ゴルフのポイントまとめ
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 動き | 「上→横→下」で軌道が安定 |
| 位置 | 自然に添えるだけ |
| 握り方 | 中指・薬指で支える意識 |
📝 練習への取り入れ方
- 素振り前に親指チェックを行う
- スイング違和感の原因探しに使う
- 動画で親指の動きを確認する
❓ 右手 親指 ゴルフ：よくある質問
- 右手 親指 ゴルフ スライスの直し方は？
- 親指の向きを「上→横→下」に統一し、巻き込みを防ぐことでフェース開きを抑えられます。
- 右手 親指 グリップ位置の目安は？
- 中指・薬指で支え、親指は力まず軽く添える位置が最適です。
- ドライバーとアイアンで違いは？
- 基本は同じ。ドライバーはトップで溜め（親指下向き）を意識、アイアンは横向きでコンタクトを安定。
- 親指チェック法のコツは？
- 親指・人差し指を外して軽く振り、中指・薬指で支える感覚を優先。戻す際は「軽く添える」を徹底します。
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💬 まとめ：右手 親指 ゴルフの基本は「動き」と「位置」
クラブは握るのではなく支える意識が大切です。
右手親指の向きと位置を整えるだけで、スイングの再現性・方向性が劇的に改善します。
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