インドアゴルフスクール比較【2026年】｜90切りしたい人の「元が取れる」5社と失敗しない選び方

「練習場に毎週通っているのに、スコアが1年前と変わらない」——ほりまるも独学時代、同じ壁にぶつかりました。

ほりまるの現在の平均スコアは94前後。直近のラウンドも94で、まさに「90の壁」と戦っている真っ最中です。だからこの記事は、上から目線のおすすめではなく、同じ壁と戦っている仲間としての本気の比較です。

球数を打つだけでは直らないクセは、データと指導のあるインドアゴルフスクールで直すのが一番の近道です。そもそもレッスンに行くべきか迷っている段階の方は、先に独学の限界とレッスンを考えるサインをどうぞ。

この記事は、インドア5社（RIZAP・GANTT・TOKYO INDOOR・FiT24・GOLF NEXT 24）のゴルフスクール比較です。料金と「どんな人に向くか」、そして「払ったお金の元が取れるのか」で見ていきます。

💰 ゴルフスクールは「元が取れる」のか？投資家目線で計算

ほりまるは高配当株にコツコツ投資しているので、お金を使うときはいつも「これは回収できる支出か？」と考えるクセがあります。ゴルフスクールの料金も、同じ物差しで見ると意外な結論になります。

独学とスクール、同じ1年間の総コスト

プラン	お金	時間	いちばんのリスク
独学：打ちっぱなし1年	週1回2,000円×1年＝約10万円	約100時間	我流のクセが固まる（直すのに追加の時間とお金）
スクール1年（月1.5万円の例）	月1.5万円×12ヶ月＝約18万円	レッスン約50時間＋自主練	通える範囲に店舗が必要

※スクール側は表の月謝のほかに入会金（1〜3万円前後が目安。当日入会などで無料になる店舗もあります）がかかります。入会金を足しても、同じ1年間での差は数万円です。

同じ1年間で比べると、金額そのものは独学の方が安く済みます。ここは正直に認めます。それでもスクールを検討する価値があるのは、独学には「間違ったフォームのまま100時間練習してしまう」という最大のリスクが付いてきます。ほりまる自身、独学で固めたクセを直すのに何年もかかっています。

正しいスイングは「一生配当が出る優良株」

株にたとえるなら、正しいスイングの型は一度買えば一生配当をもらえる優良株です。40代で手に入れれば、残り30年・数百ラウンドのすべてに効いてきます。逆に我流のクセは、持ち続けるほど損が膨らむ塩漬け株。損切りは早いほど安く済みます。

もちろん「スクールに行けば必ず90が切れる」わけではありません。買っているのは「正しい型」と「挫折しにくい仕組み」のほうです。この前提で、5社の使い分けを見ていきましょう。

📊 結論：ゴルフスクール比較表（インドア5社）

先に大事な分類をひとつ。5社のうち「指導を受けられる」のはRIZAP・GANTT・TOKYO INDOORの3社。FiT24とGOLF NEXT 24はコーチのいないセルフ練習施設です（GOLF NEXT 24は一部レッスン付きプランあり）。「教わって直したい」のか「打ち込む場所がほしい」のか——まずここを決めてから、下の表を見てください。

スクール	料金（税込）	レッスン形式	エリア	体験	向いている人
RIZAPゴルフ ライザップの公式サイトはこちら RIZAP GOLF 公式サイト：rizap-golf.jp	入会金55,000円＋16回382,800円（合計437,800円）／分割（最大60回）月々11,500円〜	完全マンツーマン（50分・専属トレーナー）	全国19店舗（東京・関東・中部・関西・広島・博多）	ゴルフ力診断3,300円	短期集中で100切りなど結果を出したい人
GANTT GOLF GANTT GOLFの公式サイトはこちら GANTT GOLF 公式サイト：ganttgolf.com	入会金22,000円（体験当日入会で半額）＋回数刷7回57,750円〜／月2回16,500円	マンツーマン（30分・測定重視）＋セルフ練習場通い放題 月16,500円	大阪北攝2店舗（千里中央・江坂）	江坂店3,300円（50分）／千里中央店8,800円（60分）	大阪北攝在住でデータ重視の指導を受けたい人
TOKYO INDOOR GOLF TOKYO INDOOR GOLFの公式サイトはこちら TOKYO INDOOR GOLF 公式サイト：tokyo-indoorgolf.com	入会金5,500円（キャンペーン・税込）＋受け放題 月22,000円／月4回 フルタイム16,500円・平日昼14,300円	少人数制グループ（1〜4名）＋受け放題コース	二子玉川（駅徒歩約1分）	あり（約25分・料金は公式に明記なし）	二子玉川周辺で頻度高く安く通いたい人
FiT24 インドアゴルフ FiT24の公式サイトはこちら FiT24 公式サイト：fit24.jp	月会費 税込13,200円〜（店舗により異なる）／入会金の記載なし（初期費用は事務手数料＋月会費2ヶ月分）	レッスンなし。24時間通い放題のセルフ練習（TRACKMAN等）	全31店舗（首都圏中心＋北海道・長野・静岡・広島）	無料試打あり	自分のペースで打ち込みたい中級者
GOLF NEXT 24 GOLF NEXT 24の公式サイトはこちら GOLF NEXT 24 公式サイト：golfnext24.jp	入会金11,000円＋月額13,200円〜16,500円など7プラン（店舗により異なる）	完全個室セルフ練習（1枠80分・同伴3名無料・レッスン付きプランあり）	東京・神奈川・埼玉・千葉・愛知・大阪・北海道・宮城・熊本など	体験あり	個室で気兼ねなく打ち込みたい人・家族と一緒に練習したい人

※料金・キャンペーン情報は2026年7月時点の調査です。変更される可能性があるため、必ず各社公式サイトでご確認ください。

🎯 タイプ別おすすめ：あなたはどれ？

5社は「競合」ではなく、実は狙いがまったく違います。自分のタイプに当てはめると迷いません。

本気で結果を出したい → RIZAPゴルフ

料金は業界最高水準ですが、専属トレーナーの伴走＋30日間全額返金保証つき（条件あり・手続きは来店での書面のみ、体験診断は対象外）。「あと数ヶ月で100を切りたい」という明確な目標があるなら、返金保証を使って投資のリスクを抑えながら挑戦できる選択肢です（もちろん結果には個人差があります。92%も前述の条件付きのデータです）。

データ重視で通いやすさなら → GANTT GOLF（大阪）／TOKYO INDOOR GOLF（東京）

大阪北攝ならGCQuad等の測定機器がそろうGANTT、二子玉川なら受け放題×少人数制のTOKYO INDOORが駅近で続けやすい。「教わりながら通いやすさも重視」の中間タイプです。

コスパ最優先で打ち込みたい → FiT24／GOLF NEXT 24

コーチはいませんが、月約1.3万円でTRACKMAN級のシミュレーターが24時間使い放題。習うより「練習量」で伸ばす中級者向けです。個室で気兼ねなく打ちたい人・家族と一緒に使いたい人は、後述のGOLF NEXT 24が候補になります。

🔍 RIZAPゴルフ：専属トレーナーと結果コミットの最高峰

1回50分の個室マンツーマンに加え、レッスン外もLINE動画フィードバックで専属トレーナーが伴走。100切り達成率92%（2ヶ月以内・2020年トライアルデータ）という実績訴求のとおり、「挫折させない仕組み」が最大の価値です。（※92%は、レッスン前計測スコア100〜135の体験者を対象に2ヶ月レッスン後の100切り達成率を統計処理した数値。2020年11月・日本臨床試験協会調べ）自主練習（1日50分）の予約が無料で、クラブ・ウェアの無料レンタルやクラブフィッティングも付帯します。

注意点：入会金込み16回で約44万円と業界最高水準。安く数をこなしたい人やグループレッスン希望者には不向きです。店舗ど19店と大都市圏中心で、東北・北陸・四国には店舗がありません。

向いている人：多少高くても、短期集中で本気でスコアを変えにいきたい社会人ゴルファー。まずは体験レッスン付きゴルフ力診断（3,300円）で自分の課題を数値で見るのがおすすめです。

RIZAP GOLF 公式サイト：rizap-golf.jp

🔍 GANTT GOLF：測定機器で「感覚論ゼロ」の大阪北攝スクール

GCQuad・高速カメラ・PuttViewなど測定機器が充実し、「経験や感覚ではなく測定重視」のマンツーマン指導（30分/回）。習った内容を測定機付きセルフ練習場（通い放題 月16,500円）で反復できるのが上達の早い組み合わせです。回数券は家族間シェア可、年会費・事務手数料・解約料なしの明朗会計も安心材料。

注意点：店舗は千里中央・江坂の2店舗のみで、関東の人は通えません。マンツーマンは1回30分・単価6,600〜8,250円の短時間高単価型です。江坂店のグループレッスン月会費は公式サイト参照（要問合せ）。

向いている人：豊中・吹田・江坂周辺在住で、弾道データに基づいてスイングを短期改善したい初心者〜中級者。体験は店舗で異なり、千里中央店は60分8,800円、江坂店は50分3,300円（いずれも税込）。江坂店は当日入会で入会金5,500円が0円になりますが、6ヶ月契約が条件（6ヶ月未満の解約は手数料11,000円）なので、続ける前提の人向けの特典です。

GANTT GOLF 公式サイト：ganttgolf.com

🔍 TOKYO INDOOR GOLF：二子玉川駅徒歩1分・受け放題の老舗

創業2010年・延べ7,500人以上を指導してきた老舗。1〜4名の少人数制なのでグループ料金でも個別に近い指導が受けられ、受け放題コース（キャンペーンで月22,000円、平日昼19,800円）なら毎日1レッスン可能。通う頻度が高い人ほど1回あたりの料金の元が取れます。クラブ・シューズ・グローブ無料レンタルで、仕事帰りに完全手ぶらでOK。

注意点：体験レッスンの料金は公式サイトに明記がなく要問合せ。キャンペーン価格の適用条件・期限も要確認で、受け放題の新規枠は月30人まで。店舗は実質二子玉川中心のため、他エリアの人や完全マンツーマン専門を求める人には不向きです（プライベートレッスンは別料金・要問合せ）。

向いている人：二子玉川周辺に住む・通勤する初心者〜中級者で、少人数制＋高頻度でコースデビューを目指したい人。

TOKYO INDOOR GOLF 公式サイト：tokyo-indoorgolf.com

🔍 FiT24 インドアゴルフ：月1.3万円〜で24時間打ち放題

コーチのいない「セルフ練習場」型。24時間365日の通い放題で、上位プランならTRACKMAN、プラチナは個室打席が使えます（例：東川口店 レギュラー税込13,200円/月）。深夜・早朝しか時間が取れない人でも練習量を確保でき、併設ジムも使える「ジム&ゴルフ会員」なら体づくりまで1ヶ所で完結。無料レンタルクラブあり。

注意点：対面レッスンはなく、無料レッスン動画の配信のみ。スイングを直接教わりたい初心者には不向きです。料金・機種・プランは店舗ごとに異なるため、必ず最寄り店舗ページで確認を。1枠60分の予約制で、無断キャンセルでもチケットを消費します。

向いている人：直すポイントが分かっていて、あとは打ち込むだけの中級者。無料試打や1回券（税込2,200円〜/60分・一部店舗）から試せます。

FiT24 公式サイト：fit24.jp

🔍 GOLF NEXT 24：完全個室×24時間、月額制の「打ち込み放題」

提携審査を経て、新しく比較に加わったのが完全個室シミュレーションゴルフの「GOLF NEXT 24（ゴルフネクスト24）」です。1ブースごとの完全個室を1枠80分で貸切（一部店舗は60分）でき、24時間営業・クラブ無料レンタル。家族や友人の同伴が3名まで無料なので、1人分の月会費で一緒に練習できます。無人運営なので、人目を気にせず黙々と打ち込めるのも特徴です。

店舗は東京・神奈川・埼玉・千葉・愛知・大阪・北海道・宮城などに展開していて、熊本にも店舗があります。九州在住のほりまるとしては、これは貴重です。

料金：入会金11,000円＋月額プラン（平日デイ13,200円・オールタイム16,500円など7プラン、店舗により異なる）。公式サイトによれば、オールタイム会員なら「1日あたり実質600円以下」。マンツーマンレッスン付きの「初心者応援プラン」もあるので、セルフだけでは不安な初心者にも入口があります。

注意点：基本は無人のセルフ練習場です。毎回コーチに直接見てもらいたい人はRIZAPなどのレッスン型が向きます。料金・プランは店舗ごとに異なるため、必ず最寄り店舗のページでご確認ください。

向いている人：直すポイントが分かっていて個室で集中したい人／家族・友人と一緒に練習したい人／深夜や早朝しか時間が取れない人。

GOLF NEXT 24 公式サイト：golfnext24.jp

✅ 失敗しないインドアゴルフスクールの選び方｜5つのチェックポイント

5社の比較表を見ても決めきれない人は、次の5つを上から順にチェックしてください。上ほど「合わないと通わなくなる」項目です。

チェック	見るポイント	ほりまるの考え
① 通いやすさ	家か職場から15分以内か／営業時間が生活に合うか	週1回通えない距離なら、どんなに良いスクールでも元が取れません
② 指導スタイル	マンツーマンか、グループか、打ち放題中心か	独学で挫折した経験があるならマンツーマン。直す場所が分かっているなら打ち放題型
③ 総額	月謝だけでなく入会金・事務手数料・最低契約期間を含めた総額	「月◯円〜」だけで比べず、3ヶ月・1年の総額で比べる
④ データ	弾道測定器やスイング動画で、自分の数値を見せてもらえるか	感覚だけの指導より、数値で変化が分かる方が続きやすい
⑤ 予約の取りやすさ	希望の曜日・時間帯に予約が取れるか	体験のときに「平日夜・土日の空き具合」を必ず聞く

入会前に確認したい注意点

• 最低契約期間と解約のルール：途中でやめたときに違約金や残りの月謝が発生しないか、契約前に書面で確認しましょう。
• 体験当日の入会特典：「今日入会なら入会金無料」といった案内があっても、その場で決めなくて大丈夫です。総額を持ち帰って比べてからでも遅くありません。
• 屋外で打つ機会：インドアは球の行方が見えにくいので、月1回は練習場かコースで実際の弾道を確かめるのがおすすめです。

❓ インドアゴルフスクールの選び方FAQ

Q1. 体験レッスンだけ受けてもいい？

問題ありません。むしろ全社が体験を入口に設計しています。特にRIZAPのゴルフ力診断（3,300円）は、入会しなくても自分の課題が数値で分かるので受け損がありません。

Q2. 何ヶ月くらいで変わる？

マンツーマン型なら2〜3ヶ月が目安です。RIZAPのBASICプランは16回・2ヶ月〜の設計。週1回×3ヶ月続ければ、スイングの土台は確実に変わります。逆に月1回ペースだと元に戻る時間の方が長く、料金がもったいないです。練習の進め方は100切りのスコア別ロードマップも参考にしてください。

Q3. 高いスクールの方がいい？

「高い＝良い」ではなく「サポートの濃さ＝価格」です。自分で練習を管理できる人はFiT24で十分伸びますし、独学で挫折した経験がある人は専属トレーナー付きのRIZAPの方が結果的に安くつきます。過去の自分の続き方で選ぶのが正解です。

Q4. 地方在住で近くに店舗がない場合は？

ほりまる自身が九州在住なので、この悩みは自分ごとです。今回の5社も大都市圏中心です（RIZAP19店舗・FiT24 31店舗が最多でも首都圏寄り）。近くに店舗がなければ、無理に遠距離で通うより、地元のインドア練習場＋オンラインレッスンの組み合わせも検討してください。通えない距離は挫折の最大要因です。なお、今回加わったGOLF NEXT 24は熊本など地方都市にも店舗があるので、まず店舗一覧を確認する価値があります。

Q5. マンツーマンとグループ、初心者はどっち？

変なクセがつく前の初心者ほどマンツーマンの効果が大きいです。予算的に厳しければ、TOKYO INDOORのような1〜4名の少人数制が「グループ料金で個別に近い指導」を受けられる現実的な落としどころです。

📝 まとめ：迷ったら「体験3,300円」から始める

インドア5社のゴルフスクール比較、最後に「どう選ぶか」だけまとめます。

5社の使い分けをもう一度整理します。

・本気で結果 → RIZAPゴルフ（マンツーマン＋返金保証）
・大阪北攝でデータ指導 → GANTT GOLF
・二子玉川で受け放題 → TOKYO INDOOR GOLF
・コスパで打ち込み → FiT24
・完全個室×同伴無料 → GOLF NEXT 24

どうしても迷うなら、ほりまるのおすすめはRIZAPゴルフの「体験レッスン付きゴルフ力診断」（3,300円）です。入会前提でなくても、自分のスイングの課題がデータで丸裸になるので、その後どのスクールを選ぶにしても判断材料になります。なお、30日間全額返金保証は入会後のコース料金が対象で、この3,300円の診断自体は対象外です。「診断で課題を数字にする→入会するなら保証つき」の順番で使えば、高額投資のリスクを小さくした状態で判断できます。

練習場で同じ球を打ち続ける1年より、データと指導のある3ヶ月。次のラウンドで変わった自分に会いに行きましょう。

RIZAP GOLF 公式サイト：rizap-golf.jp