02. スイングが安定しない

ハンドファーストとは？アイアンの打ち方3つのコツ｜Yの字アドレス・右足体重・手だけ前出しの直し方

2026年10月25日 ほりまる ハンドファーストとは、インパクトでヘッドより手が前にある形のこと。アイアンで打つコツは、左腕とシャフトを一直線にする構え、左足体重と腰の回転 …

シャローイングとは？意味と正しいやり方を2ステップの練習法で解説｜手元が浮く落とし穴の直し方

2026年10月24日 ほりまる シャローイングとは、ヘッドを低く浅い角度から入れるダウンスイングのこと。意味とメリット、トップで止めて30cm内側に入れる練習と、クローズス …

クロスシャフトの直し方｜原因は「ヘッドの動き出しが遅い」こと。オーバースイングも止まる3ステップ

2026年10月20日 ほりまる クロスシャフトの直し方を3ステップで解説。原因はトップの形ではなく「ヘッドの動き出しが遅い」こと。ハンドアップをやめる、入れ替わりで右肘を伸 …

ゴルフで左手親指が痛い3つの原因と直し方｜グリップ・グローブ・サポーターで今日から守る

2026年10月5日 ほりまる ゴルフで左手親指が痛い原因は、グリップの位置と握る強さです。痛む場所でわかるセルフチェック、ラウンド中に痛くなったときの応急処置、今日からで …

ゴルフで手首をキープしたままボールに当てる方法｜「腕とシャフトを一直線」が曲がる原因・橈屈キープの自宅ドリル4つ

2026年10月4日 ほりまる ゴルフで手首をキープしたままボールに当てられない原因は「インパクトで手首を真っすぐ伸ばす」動きにあります。手首の4方向の動き、フェースが暴れ …

ゴルフのダフリの直し方｜原因は2つ（コックがほどける・右肩が落ちる）と右手1本ドリル

2026年10月1日 ほりまる ゴルフのダフリの直し方を解説。原因は「コックが早くほどける」「右肩が落ちすぎる」の2つ。インパクトで手元をボールより左・最下点より少し上に持 …