02. スイングが安定しない

アイアンのトップ・ハーフトップ・チョロの直し方｜原因は3つ、30秒診断と今日からできるドリル

2026年10月27日 ほりまる アイアンのトップ・ハーフトップ・チョロは、ボールの上を叩く3つの原因（前傾の起き上がり・すくい打ち・腕の縮み）で起きます。球の高さと音でわか …

ヘッドスピード40を超えるには体より「手と腕」｜しなりを作る「左手は引く・右手は出す」練習法と、HS40前後のドライバー・シャフト選び

2026年10月26日 ほりまる ヘッドスピードが上がらない原因は「体を速く回しているだけ」かもしれません。左手で引く・右手で出す「しなり」の作り方を3ステップで解説し、ヘッ …

ゴルフのチキンウイングの直し方｜左ヒジが引ける原因は「振り子」。左手を引き上げる3点持ちドリル

2026年10月26日 ほりまる ゴルフのチキンウイングの直し方を解説。左ヒジが引ける原因は、ダウンスイングで手がボールに向かいヘッドが遅れること。トップは「腕が左肩より下」 …

ゴルフの右肘の使い方｜たたむタイミングと向き、「体から離さない・下に向ける」で軌道が安定する

2026年10月25日 ほりまる ゴルフの右肘の使い方を解説。右肘は体から離さず、常に地面に向けるのが基本。ダウンスイングは肘→手元→ヘッドの順に下り、インパクトでは少し曲が …

掌屈とは？ゴルフで必要な理由と、手首を痛めずにグリップで解決する方法｜トップは11時・ハーフウェイダウンでチェック

2026年10月25日 ほりまる 掌屈とは、左手首を手のひら側に折る動きで、スイング中にフェースが開くのを防ぐために必要です。無理に手首で作ると痛めるので、ストロンググリップ …

ゴルフのこすり球の直し方｜原因は「シャフトのしなり戻り」が使えていないこと。つかまる2ステップ練習

2026年10月25日 ほりまる ゴルフのこすり球の直し方を解説。高く右に抜けて飛ばない原因は、インパクトでシャフトのしなり戻りが使えていないこと。腰の高さで急ブレーキをかけ …